# Cele două ceasuri ale ciclului menstrual

> **Biologie reproductivă**
> Publicat pe: https://mariuscomper.uk/treisprezece-la-suta/
> Autor: Marius Comper

---

Orice calendar menstrual arată la fel la prima privire: prima zi e prima zi de sângerare. Undeva la mijloc, un ovar eliberează un ovul: acel moment se numește ovulație. Ce urmează după el e o numărătoare inversă aproape fixă, de aproximativ douăsprezece zile. Ce vine înainte de el nu are niciun termen fix. Din 612.613 de cicluri reale, urmărite științific, doar 13% au durat exact douăzeci și opt de zile, tocmai din cauza acestei diferențe.

Sursă: Bull, Rowland, Scherwitzl et al., 2019, npj Digital Medicine: 612.613 de cicluri, de la 124.648 de persoane, cu ovulația confirmată obiectiv prin temperatură bazală și teste de hormon luteinizant.

## Cele două intervale

- Înainte de ovulație (foliculară): 10,4–26,8 de zile (variază cu 16,4 de zile pe cele cinci grupe ale studiului)
- După ovulație (luteală): 8,0–12,9 de zile (variază cu doar 4,9 de zile)

## Douăzeci și opt de zile e doar o medie rotunjită

| Lungimea ciclului | Din 612.613 de cicluri | Înainte de ovulație (zile) | După ovulație (zile) |
| --- | --- | --- | --- |
| 15–20 de zile | 0,6% | 10,4 | 8,0 |
| 21–24 de zile | 8% | 12,4 | 11,0 |
| 25–30 de zile | 65% | 15,2 | 12,4 |
| 31–35 de zile | 19% | 19,5 | 12,9 |
| 36–50 de zile | 7% | 26,8 | 12,9 |

Cele cinci grupe acoperă 99,1% din cele 612.613 de cicluri. Restul de 0,9% a picat în afara intervalului de 15–50 de zile analizat de studiu. Un ciclu de exact douăzeci și opt de zile a avut, în medie, 15,4 de zile înainte de ovulație și 12,6 de zile după.

## Partea care nu se mișcă

După ovulație, ovulul eliberat lasă în urmă o structură mică și temporară: corpul galben. Corpul galben produce progesteron, hormonul care pregătește uterul pentru o eventuală sarcină. El funcționează pe un ceas aproape fix: dacă nu primește semnalul hormonal al unei sarcini, se oprește la aproximativ douăsprezece zile de la ovulație. De aceea partea de după ovulație rămâne atât de strânsă în date: media ei trece de la 8,0 la 12,9 de zile pe toate cele cinci grupe din studiu, iar abaterea standard rămâne mereu între 2,1 și 2,8 de zile.

## Partea care poate întârzia

Partea dinaintea ovulației nu are un ceas la fel de strict. În fiecare lună, ovarul pornește cu un grup de foliculi imaturi, iar unul singur trebuie să ajungă la maturitate deplină înainte ca ovulația să poată avea loc. Media acestei părți urcă de la 10,4 la 26,8 de zile pe aceleași cinci grupe, o mișcare de peste trei ori mai mare decât cea a părții de după ovulație.

## Efectul vârstei, între douăzeci și cinci și patruzeci și cinci de ani

Lungimea totală a ciclului scade ușor cu vârsta: scăderea observată în acest interval a fost de 2,9 de zile în total, la o pantă medie de aproximativ 0,18 de zile pe an. Partea dinaintea ovulației scade într-un ritm asemănător, cu 3,2 de zile pe același interval. Partea de după ovulație rămâne, în esență, neschimbată.

## Cine a fost urmărit în acest studiu

Datele provin de la persoane care foloseau o aplicație de conștientizare a fertilității, cu ovulația confirmată obiectiv prin temperatură bazală și teste de hormon luteinizant. Populația nu e un eșantion aleatoriu din toate persoanele care menstruează: sunt adulți la vârstă reproductivă, care au ales deja să își urmărească ciclul cu un instrument digital. Studiul exclude adolescentele aflate la începutul vieții reproductive și persoanele aproape de menopauză.

Sursă completă: Bull JR, Rowland SP, Scherwitzl EB, Scherwitzl R, Danielsson KG, Harper J. „Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles.” npj Digital Medicine 2, 83 (2019). Text integral: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6710244/